Arquivo de Saúde - Portal São Bernardo do Campo NET https://saobernardocampo.net/category/saude/ Conheça São Bernardo do Campo Sun, 28 Apr 2024 21:56:05 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.4 https://saobernardocampo.net/wp-content/uploads/2024/02/cropped-LogoSBCampo100x100-removebg-preview-32x32.png Arquivo de Saúde - Portal São Bernardo do Campo NET https://saobernardocampo.net/category/saude/ 32 32 Cientistas do Brasil e da Índia criam tratamento promissor contra tumores sólidos https://saobernardocampo.net/cientistas-do-brasil-e-da-india-criam-tratamento-promissor-contra-tumores-solidos/ Sun, 28 Apr 2024 22:00:15 +0000 https://saobernardocampo.net/?p=286 Ricardo Muniz | Agência FAPESP – Artigo publicado recentemente no Journal of Controlled Release detalha o resultado de colaboração científica internacional que desenvolveu uma alternativa para o tratamento dos tumores […]

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Ricardo Muniz | Agência FAPESP – Artigo publicado recentemente no Journal of Controlled Release detalha o resultado de colaboração científica internacional que desenvolveu uma alternativa para o tratamento dos tumores sólidos por meio da inibição do chamado microambiente tumoral inflamatório (tumour microenvironment ou TME).

Tumores sólidos costumam ser os tipos de câncer de tratamento mais desafiador por causa da dificuldade de penetração dos fármacos. O microambiente tumoral inflamatório, onde os tumores estão alojados, contém várias células e substâncias do próprio paciente que impedem as células de defesa de combater o tumor. “Muitas vezes essas células e moléculas ajudam o tumor a crescer e, por isso, dizemos que ele escapa da vigilância do sistema imune”, explica Lúcia Helena Faccioli, professora titular da Faculdade de Ciências Farmacêuticas de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo (FCFRP-USP) e coordenadora da Central de Quantificação e Identificação de Lipídeos (Ceqil), instalada com apoio da FAPESP por meio do Programa Equipamentos Multiusuários.

“Há sempre um cabo de guerra entre células imunológicas promotoras e inibidoras de tumores no TME, onde metabólitos, mediadores lipídicos, citocinas e quimiocinas desempenham um papel importante no domínio da natureza imunossupressora”, escrevem os autores do artigo, que incluem a pesquisadora Viviani Nardini, do Departamento de Análises Clínicas, Toxicológicas e Bromatológicas da FCFRP-USP, e cientistas de instituições indianas liderados por Avinash Bajaj, chefe do Laboratório de Nanotecnologia e Química Biológica do Centro Regional de Biotecnologia de Faridabad, no estado indiano de Haryana.

A equipe desenvolveu nanomicelas – partículas muito pequenas, medindo entre 1 e 100 nanômetros – compostas de diferentes substâncias e, por isso, chamadas de quimeras. As nanomicelas quiméricas produzidas são compostas por fosfolipídios (NMs), docetaxel (DTX), substância usada para matar as células tumorais, e dexametasona (DEX), um anti-inflamatório muito empregado para diminuir a produção de várias substâncias inflamatórias, como a prostaglandina E2 (PGE2).

Os estudos em animais de laboratório mostraram que essas partículas (NMs+DTX+DEX), ministradas por via intravenosa, foram muito eficientes, diminuindo o tamanho de tumores e aumentando a sobrevida dos animais: os não tratados morrem sempre ao redor de 28-30 dias, mas os tratados sobrevivem até 44-50 dias, explica Faccioli.

“O tratamento induziu uma diminuição superior a cinco vezes no volume do tumor em comparação com tumores não tratados no modelo de câncer de cólon”, detalha Bajaj. As nanomicelas reduziram e alteraram as células presentes ao redor do tumor, aquelas que impedem a ação do sistema imune, favoreceram o aumento de tipos específicos de leucócitos que matam células tumorais e também inibiram a liberação de PGE2, substância inflamatória presente no microambiente tumoral que diminui a ação antitumoral de determinadas células de defesa.

“Embora esses estudos tenham sido feitos em animais, os resultados são muito promissores e abrem possibilidades de estudos em humanos, já que as partículas são formadas por compostos já aprovados para utilização humana”, comemora Faccioli, que realizou seu pós-doutorado no National Heart and Lung Institute da Universidade de Londres.

Além da USP e do laboratório coordenado por Avinash Bajaj, participam da pesquisa o Amity Institute of Integrative Sciences and Health (Haryana), o Departamento de Cirurgia Oncológica do All India Institute of Medical Sciences (Nova Déli), o Instituto Nacional de Imunologia (Nova Déli) e o Instituto Nacional de Genômica Biomédica (Kalyani, Bengala Ocidental).

O artigo Engineered nanomicelles inhibit the tumour progression via abrogating the prostaglandin-mediated immunosuppression pode ser lido em: www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0168365924001615.

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São Bernardo antecipa vacinação contra a Influenza para todos os grupos prioritários https://saobernardocampo.net/sao-bernardo-antecipa-vacinacao-contra-a-influenza-para-todos-os-grupos-prioritarios/ Sat, 23 Mar 2024 23:25:41 +0000 https://saobernardocampo.net/?p=249 São Bernardo do Campo deu início antecipado à 26ª Campanha Nacional de Vacinação contra a Influenza nesta quinta-feira (21/3), abrindo as portas para a vacinação de todos os grupos prioritários […]

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São Bernardo do Campo deu início antecipado à 26ª Campanha Nacional de Vacinação contra a Influenza nesta quinta-feira (21/3), abrindo as portas para a vacinação de todos os grupos prioritários estabelecidos pelo Ministério da Saúde. Esses grupos incluem idosos a partir de 60 anos, profissionais de saúde, crianças entre 6 meses e menos de 6 anos, gestantes, mulheres no pós-parto, professores, e muitos outros segmentos da população considerados de maior vulnerabilidade.

A iniciativa acontece em um contexto em que o município se esforça para não deixar vacinas em estoque, aplicando-as imediatamente após o recebimento. Esta estratégia, mostrou-se eficaz durante a pandemia de Covid-19 e continua a ser um modelo bem-sucedido para a campanha atual contra a Influenza.

Com a meta de imunizar 90% do público-alvo, que corresponde a 308.430 pessoas dentro dos grupos prioritários em São Bernardo, a campanha deste ano segue a recomendação do Ministério da Saúde para uma etapa única de vacinação, sem escalonamento por grupos. O prazo para a conclusão da campanha é até o dia 31 de maio.

A vacinação está sendo oferecida por livre demanda nas 34 Unidades Básicas de Saúde (UBS) do município, facilitando o acesso à imunização não só contra a Influenza, mas também contra a Covid-19 e outras doenças contempladas pelo calendário nacional de vacinação. Para se vacinar, os interessados devem apenas comparecer a uma das UBSs com documento de identificação, sem necessidade de agendamento prévio.

As UBSs operam em horários variados para acomodar as necessidades da população, incluindo 20 unidades com horário estendido, das 7h às 22h, onde a vacinação ocorre das 8h às 21h. As demais unidades seguem o horário de funcionamento das 7h às 19h, de segunda a sexta-feira, com o período de vacinação estendido das 8h às 17h, garantindo ampla oportunidade para que todos os grupos prioritários tenham acesso à vacina.

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Em parceria com o Estado, São Bernardo entrega uniformes de proteção contra a Dengue https://saobernardocampo.net/em-parceria-com-o-estado-sao-bernardo-entrega-uniformes-de-protecao-contra-a-dengue/ Sat, 23 Mar 2024 23:13:30 +0000 https://saobernardocampo.net/?p=243 Em uma ação conjunta que reforça o compromisso com a saúde e o esporte, a Prefeitura de São Bernardo, em parceria com o Governo do Estado de São Paulo, por […]

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Em uma ação conjunta que reforça o compromisso com a saúde e o esporte, a Prefeitura de São Bernardo, em parceria com o Governo do Estado de São Paulo, por meio da Secretaria de Esportes, fez a entrega de 800 kits de proteção contra o mosquito da dengue a atletas de alto rendimento. A distribuição, realizada na Arena Olímpica de São Bernardo, beneficiou praticantes de Atletismo e Judô, além de outros atletas que treinam no Centro de Excelência Esportiva do município.

A cerimônia de entrega, que ocorreu nesta quarta-feira (20/03), contou com a presença de figuras importantes como a secretária estadual de Esportes, o prefeito Orlando Morando, o secretário de esportes municipal Alex Mognon, entre atletas e treinadores. O evento marcou uma iniciativa crucial de prevenção em um momento em que os casos de dengue apresentam um aumento significativo.

Os kits entregues aos atletas incluem camisetas de manga longa e bermudas tratadas com repelente têxtil, capazes de proteger contra os mosquitos Aedes Aegypti e Anopheles Stephensi. Além do benefício da proteção, os uniformes são desenhados para absorver a umidade, garantindo conforto durante as atividades físicas. O kit completo também conta com viseira, repelente de insetos para uso em tecidos e uma bolsa.

O Centro de Excelência Esportiva, uma parceria entre a prefeitura e o governo estadual, opera desde 2021 e acolhe 140 atletas, divididos entre as modalidades de Atletismo e Judô. Este centro representa um investimento significativo no desenvolvimento esportivo e na saúde dos jovens atletas, com um custo de manutenção aproximado de R$ 5 milhões, evidenciando o papel vital do esporte como ferramenta de promoção da saúde pública e bem-estar social.

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Em São Bernardo, campanha do Março Lilás registrou atendimento para 7 mil mulheres https://saobernardocampo.net/em-sao-bernardo-campanha-do-marco-lilas-registrou-atendimento-para-7-mil-mulheres/ Sat, 23 Mar 2024 23:07:21 +0000 https://saobernardocampo.net/?p=240 Durante a Semana da Mulher, de 4 a 9 de março, a Prefeitura de São Bernardo promoveu uma ação de saúde focada na prevenção e rastreio do câncer de colo […]

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Durante a Semana da Mulher, de 4 a 9 de março, a Prefeitura de São Bernardo promoveu uma ação de saúde focada na prevenção e rastreio do câncer de colo uterino. Este esforço resultou no atendimento de sete mil mulheres nas 34 Unidades Básicas de Saúde (UBS) do município, com um destaque especial para o exame Papanicolau, parte integrante das iniciativas do Março Lilás.

No entanto, apesar do sucesso da semana dedicada à saúde feminina, a cobertura de exames de Papanicolau em São Bernardo ainda está abaixo da meta de 40% estabelecida pelo Ministério da Saúde para mulheres que não realizaram o exame nos últimos três anos. A cobertura atual no município é de 23%, um indicativo de que as ações de prevenção e conscientização devem continuar a ser uma prioridade nas UBSs.

As UBSs de São Bernardo desempenham um papel crucial na atenção básica à saúde, oferecendo uma variedade de serviços essenciais como consultas médicas, exames laboratoriais, vacinação, atendimento odontológico, acompanhamento pré-natal, dispensação de medicamentos e tratamento para pacientes crônicos. Notavelmente, 20 dessas unidades operam com horário estendido até às 22h, sob o Programa Saúde na Hora Certa, ampliando o acesso dos cidadãos aos serviços de saúde.

A semana ressaltou a importância do diagnóstico precoce do câncer de colo uterino, uma condição tratável e frequentemente curável quando detectada cedo. Iniciativas como essa são vitais para a saúde pública, reforçando o compromisso da gestão municipal com a promoção do bem-estar e a saúde preventiva, especialmente entre as mulheres.

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São Bernardo inaugura Centro de Diálise ambulatorial público municipal e oferece mais qualidade de vida aos pacientes renais crônicos https://saobernardocampo.net/sao-bernardo-inaugura-centro-de-dialise-ambulatorial-publico-municipal-e-oferece-mais-qualidade-de-vida-aos-pacientes-renais-cronicos/ Fri, 08 Mar 2024 23:14:25 +0000 https://saobernardocampo.net/?p=230 A Prefeitura de São Bernardo deu um passo importante para melhorar a qualidade de vida dos pacientes renais crônicos do município com a entrega do primeiro Centro de Diálise ambulatorial […]

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A Prefeitura de São Bernardo deu um passo importante para melhorar a qualidade de vida dos pacientes renais crônicos do município com a entrega do primeiro Centro de Diálise ambulatorial público municipal. A iniciativa, que beneficia diretamente 72 pacientes por mês, oferece:

  • Tratamento humanizado e de qualidade
  • Maior conforto e comodidade aos pacientes
  • Redução do tempo de espera por atendimento

Funcionamento do Centro:

O Centro de Diálise está em operação dentro do Hospital de Clínicas (HC) e conta com:

  • 12 posições de diálise
  • Equipe médica e de enfermagem especializada
  • Ambiente moderno e equipado

Atendimento humanizado:

O Centro de Diálise oferece um atendimento humanizado aos pacientes, com foco em:

  • Respeito à individualidade de cada paciente
  • Oferecimento de suporte emocional
  • Promoção da qualidade de vida

Benefícios para os pacientes:

O Centro de Diálise oferece diversos benefícios aos pacientes, como:

  • Redução da necessidade de internação
  • Maior autonomia e flexibilidade no tratamento
  • Melhora na qualidade de vida

Ampliação do atendimento:

A Prefeitura de São Bernardo tem planos de ampliar o atendimento no futuro, com a criação de novos centros de diálise em outras regiões da cidade.

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Juntos, podemos construir uma cidade mais justa e com mais qualidade de vida para todos!

#centrodediálise #saopaulo #saúdepublica #qualidadedevida #tratamentonefrológico

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São Bernardo Reforça Saúde com 50 Novos Médicos Residentes https://saobernardocampo.net/sao-bernardo-reforca-saude-com-50-novos-medicos-residentes/ Wed, 06 Mar 2024 11:47:18 +0000 https://saobernardocampo.net/?p=224 A cidade acolhe 50 novos médicos residentes em diversas especialidades e 13 residentes multiprofissionais, incluindo psicólogos, dentistas, terapeutas ocupacionais e assistentes sociais. Esse reforço na rede de saúde local promete […]

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A cidade acolhe 50 novos médicos residentes em diversas especialidades e 13 residentes multiprofissionais, incluindo psicólogos, dentistas, terapeutas ocupacionais e assistentes sociais. Esse reforço na rede de saúde local promete aprimorar ainda mais a qualidade do atendimento.

O Valor da Residência na Formação Médica

O secretário de Saúde de São Bernardo, Dr. Geraldo Reple Sobrinho, ressalta a residência como um marco essencial na carreira médica, destacando que os desafios enfrentados durante este período são cruciais para o crescimento profissional e pessoal dos residentes. A formação abrangente, que divide o tempo entre teoria e prática clínica, é fundamental para preparar profissionais altamente qualificados e prontos para fazer a diferença na vida dos pacientes.

Mantenha-se Informado

Para ficar por dentro das novidades e iniciativas na área da saúde e outras notícias de São Bernardo do Campo, inscreva-se na newsletter do Portal São Bernardo Campo NET. Receba em primeira mão informações sobre programas de saúde, eventos e ações que impactam a comunidade. Inscreva-se agora e faça parte de uma comunidade bem-informada e engajada no progresso da cidade.

A chegada dos novos residentes médicos e profissionais multiprofissionais é um passo importante para São Bernardo do Campo, reiterando o compromisso da cidade em oferecer serviços de saúde de alta qualidade e humanizados a todos os cidadãos.

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São Bernardo São Elas: Celebrando o Empoderamento Feminino com Ações Especiais https://saobernardocampo.net/sao-bernardo-sao-elas-celebrando-o-empoderamento-feminino-com-acoes-especiais/ Wed, 06 Mar 2024 11:39:53 +0000 https://saobernardocampo.net/?p=221 Em honra ao Dia Internacional da Mulher, a Prefeitura de São Bernardo do Campo planejou uma série de eventos sob a campanha “São Bernardo São Elas – A força da […]

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Em honra ao Dia Internacional da Mulher, a Prefeitura de São Bernardo do Campo planejou uma série de eventos sob a campanha “São Bernardo São Elas – A força da mulher é o que move a nossa cidade”. Esta iniciativa destaca a importância da igualdade de gênero e oferece às mulheres da cidade uma variedade de oportunidades para se destacarem no mercado de trabalho, cuidarem da saúde, praticarem esportes, acessarem a cultura de qualidade e receberem apoio adequado em casos de violência doméstica.

Feirão de Empregos e Mais

A programação começa com o 3º feirão de empregos exclusivo para mulheres, oferecendo mais de 1.400 vagas. A agenda continua com ações de saúde durante o Março Lilás, incluindo um mutirão para a realização do exame de papanicolau, e capacitação sobre violência de gênero. Além disso, o 2º circuito de corrida de rua e atividades culturais gratuitas na Chácara Silvestre prometem animar o mês com a energia feminina.

Saúde, Esporte e Cultura

A Semana de Atenção à Saúde da Mulher focará na prevenção e combate ao câncer de colo uterino, com as UBSs abertas para exames sem agendamento. No esporte, mais de 2.500 pessoas participarão do 2º Circuito de Corrida de Rua Nova São Bernardo, dedicado às mulheres. E para as amantes da cultura, a Chácara Silvestre receberá uma programação especial aos domingos, com shows, aulas de dança e visitas monitoradas ao casarão histórico.

Fique Informado

Para acompanhar esta e outras iniciativas voltadas para as mulheres em São Bernardo do Campo, inscreva-se na newsletter do Portal São Bernardo Campo NET. Receba diretamente em seu e-mail informações sobre eventos, novidades e oportunidades que celebram e apoiam o empoderamento feminino na cidade. Inscreva-se agora e junte-se à comunidade que reconhece e valoriza a força das mulheres.

“São Bernardo São Elas” não é apenas uma celebração do Dia Internacional da Mulher; é um lembrete da força e da importância das mulheres na construção de uma sociedade mais igualitária e empoderada. Participe das ações e eventos e faça parte dessa mudança positiva em São Bernardo do Campo.

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São Bernardo do Campo Intensifica Esforços no Combate ao Aedes aegypti https://saobernardocampo.net/sao-bernardo-do-campo-intensifica-esforcos-no-combate-ao-aedes-aegypti/ Thu, 22 Feb 2024 18:32:55 +0000 https://saobernardocampo.net/?p=136 Em uma ação coordenada a Prefeitura de São Bernardo do Campo realizou um mutirão significativo neste sábado (17/2), vistoriando cerca de 2.000 imóveis na luta contra o mosquito Aedes aegypti, […]

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Em uma ação coordenada a Prefeitura de São Bernardo do Campo realizou um mutirão significativo neste sábado (17/2), vistoriando cerca de 2.000 imóveis na luta contra o mosquito Aedes aegypti, vetor de doenças graves como dengue, zika vírus, chikungunya e febre amarela urbana. A iniciativa, que contou com o apoio de aproximadamente 1.000 voluntários, incluindo profissionais da Administração Municipal, faz parte de um esforço contínuo que já resultou na visita a mais de 99,2 mil residências desde janeiro.

Com 38 casos autóctones e 81 importados registrados em São Bernardo, a prefeitura busca informar e agir simultaneamente para enfrentar essa ameaça à saúde pública.

As vistorias se concentraram em bairros com maior incidência de casos e presença do mosquito, identificando 29 imóveis com larvas do Aedes aegypti apenas no último sábado. Desde o início do ano, as ações resultaram na eliminação de 258 criadouros, demonstrando o impacto positivo dessas intervenções.

A comunidade local tem respondido positivamente à mobilização, com residentes como Dilza Pereira Barros, de 75 anos, reconhecendo a importância de medidas preventivas individuais, como a manutenção de recipientes de água cobertos e inspeções regulares para evitar água parada.

Para mais informações sobre as medidas de prevenção e controle do Aedes aegypti em São Bernardo do Campo, bem como outras iniciativas de saúde pública, convidamos você a se inscrever na newsletter do Portal São Bernardo Campo NET.

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Está sequestrando meu cérebro’ – uma equipe de especialistas encontrou maneiras de ajudar os jovens viciados em mídias sociais a reduzir o desejo https://saobernardocampo.net/esta-sequestrando-meu-cerebro-uma-equipe-de-especialistas-encontrou-maneiras-de-ajudar-os-jovens-viciados-em-midias-sociais-a-reduzir-o-desejo/ Mon, 19 Feb 2024 16:53:35 +0000 https://saobernardocampo.net/?p=120 Annie Margaret, University of Colorado Boulder e Nicholas Hunkins, University of Colorado Boulder Muitas pessoas comparam a natureza viciante da mídia social com os cigarros. Verificar suas curtidas, dizem elas, […]

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Annie Margaret, University of Colorado Boulder e Nicholas Hunkins, University of Colorado Boulder

Muitas pessoas comparam a natureza viciante da mídia social com os cigarros. Verificar suas curtidas, dizem elas, é a nova pausa para fumar. Outros dizem que a inquietação em relação à mídia social é apenas a próxima rodada de pânico moral em relação às novas tecnologias.

Somos uma dupla de pesquisadores que investiga como a mídia social afeta a saúde mental dos jovens. Mais de 75% dos adolescentes verificam seus telefones de hora em hora e metade deles diz que se sente viciada em seus dispositivos.

Aqui estão algumas das coisas que eles nos disseram:

“O TikTok me deixou em um sufoco”.

“Eu diria que estou 1.000% viciado.”

“Sinto-me completamente consciente de que ele está sequestrando meu cérebro, mas não consigo largá-lo. Isso me faz sentir envergonhado.”

Talvez você mesmo já tenha tido sentimentos semelhantes, independentemente da sua idade. Embora seja verdade que as tecnologias sociais ofereçam benefícios claros – ao contrário do fumo – muitas pessoas ainda se sentem desconfortáveis com o tempo que passam on-line e muitas vezes se perguntam se estão viciadas.

Anos de investigação levaram nossa equipe a essa conclusão: Talvez uma abordagem melhor seja encarar seu consumo de mídia como uma dieta. Assim como há muitas maneiras de ter uma dieta saudável, há também uma variedade de maneiras de desenvolver hábitos saudáveis e personalizados de mídia social.

Ter uma presença on-line está se tornando um substituto para uma presença pessoal.

A busca por respostas

Uma enxurrada de pesquisas sobre o uso de mídias sociais que começou no início da década de 2010 mostra impactos negativos em áreas relacionadas à imagem corporal, distúrbios alimentares e comparação social.

Por outro lado, outros estudos apontam para os benefícios da mídia social para a saúde mental, incluindo bem-estar social, amizades fortes e exposição a diversas perspectivas.

Outros estudos ainda mostram resultados conflitantes. De fato, resultados inconclusivos ou mistos parecem ser um padrão recorrente quando se pesquisa esse assunto.

As inconsistências nesses estudos destacam o problema muito difícil de caracterizar a interação saudável entre dois sistemas complexos: as tecnologias de mídia social e a psicologia comportamental humana.

Um problema é que o estresse, a ansiedade e os desafios à autoestima vivenciados pelos usuários podem variar de um momento para outro, dependendo do que eles estão vendo. Considere que nem todo o tempo gasto na mídia social é igual. Por exemplo, enviar mensagens a amigos distantes durante uma hora por dia provavelmente o deixará mais satisfeito do que passar 30 minutos por dia fazendo doomscrolling, que se refere a um tempo excessivo consumindo mídia negativa.

É por isso que os pesquisadores estão tentando distinguir entre o uso ativo e passivo da mídia social. O “uso ativo” refere-se a trocas sociais, como enviar mensagens ou publicar conteúdo, enquanto o “uso passivo” é estritamente o consumo de conteúdo de mídia social sem participação, contribuição ou envolvimento com outras pessoas.

Mas mesmo essa distinção é muito simplista e está sendo examinada. Alguns comportamentos ativos, como trollar no Reddit, provavelmente não são saudáveis para todos os envolvidos. E alguns comportamentos passivos, como o consumo de vídeos educativos, são benéficos.

Como o consumo saudável de mídia varia consideravelmente de pessoa para pessoa, nossa pesquisa adota uma abordagem diferente e se concentra no desenvolvimento da agência pessoal dos usuários com relação ao seu consumo de mídia.

Uma intervenção de quatro semanas

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Mais de 500 estudantes universitários com uma ampla variedade de hábitos de mídia social participaram de nosso estudo em andamento. Os alunos começam refletindo sobre seu relacionamento atual com a mídia social e, em seguida, estabelecem metas para as mudanças que desejam fazer. Isso pode incluir passar menos tempo rolando a tela sem pensar, fazer a curadoria de seu feed em um aplicativo ou não dormir com o telefone no quarto.

Durante quatro semanas, os participantes relatam seu sucesso no cumprimento de suas metas. Eles também refletem sobre seus sentimentos e experiências por meio de um diário e do preenchimento de pesquisas psicológicas padrão que capturam o vício em mídia social e outros resultados de saúde mental.

Nossa análise inicial indica que a intervenção de quatro semanas reduz significativamente o vício em mídias sociais para aqueles que começaram com níveis problemáticos ou clínicos de vício em mídias sociais.

O vício problemático em mídias sociais está associado a uma série de efeitos negativos, incluindo mau humor, ansiedade e uma quantidade excessiva de tempo e energia gastos nas mídias sociais ou pensando nelas. As pessoas com níveis clínicos de dependência de mídias sociais experimentam esses mesmos efeitos, mas em um grau mais elevado, com seus padrões de hábito em relação às mídias sociais semelhantes aos de um viciado.

Aqueles com pontuações problemáticas de dependência de mídia social no início da intervenção apresentaram uma redução média de 26%, e as pontuações dos participantes que começaram com pontuações clínicas de dependência de mídia social caíram 35%. Essas reduções levaram ambos os grupos a uma faixa saudável de uso de mídia social ao final da intervenção.

O uso da mídia social melhorou durante um período de intervenção

Ao final das quatro semanas, os participantes relataram mudanças positivas em seus relacionamentos com a mídia social, com declarações como as seguintes:

“Sinto que meus vínculos com meus amigos se fortaleceram porque, agora, quando me comunico com eles, é para ter uma conversa real, em vez de passar o tempo respondendo a Snapchats.”

“Acho (as mídias sociais) muito menos atraentes em vários aspectos e não sinto vontade de publicar algo há muito tempo. Acho que estou usando-a para diversão ou conexão em vez de distração.”

“Este desafio mudou positivamente a forma como vejo a mídia social e a aprovação social.”

Mudanças positivas levam tempo

Assim como qualquer mudança de comportamento, a adoção de hábitos mais saudáveis de consumo de mídia requer tempo, dedicação e autorreflexão. Embora nossa pesquisa se concentre em estudantes universitários, acreditamos que um processo semelhante de quatro semanas focado na agência e na reflexão pode levar a melhorias profundas no bem-estar geral de pessoas de todas as idades.

Dito isso, há medidas práticas que podem ser tomadas agora mesmo para reduzir sua dependência da mídia social. Isso inclui desativar as notificações, remover ou limitar os aplicativos que você considera prejudiciais, controlar seu feed de mídia social deixando de seguir determinadas contas, configurar seu telefone para escala de cinza para reduzir o apelo e reservar um tempo livre do telefone. Você pode começar agora mesmo respondendo a uma pesquisa gratuita e psicologicamente validada para avaliar seu nível de dependência.

Se você não pode comer glúten, provavelmente não tem pão à base de trigo na cozinha. Uma dieta realmente saudável requer aprender quais alimentos fazem você se sentir melhor e encontrar alegria em comer certos alimentos com moderação. Da mesma forma, nossa pesquisa mostra que passar algum tempo definindo metas e fazendo uma autorreflexão pode mudar seu relacionamento com a mídia social – para melhor.The Conversation

Annie Margaret, Teaching Assistant Professor of Creative Technology & Design, ATLAS Institute, University of Colorado Boulder e Nicholas Hunkins, Researcher in Data Science, University of Colorado Boulder

This article is republished from The Conversation under a Creative Commons license. Read the original article.

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Tratar doenças genéticas é quase como fazer uma receita de bolo. Só que ‘um pouco’ mais difícil https://saobernardocampo.net/tratar-doencas-geneticas-e-quase-como-fazer-uma-receita-de-bolo-so-que-um-pouco-mais-dificil/ Wed, 14 Feb 2024 18:13:37 +0000 https://saobernardocampo.net/?p=95 Cientista analisando uma cadeia de DNA: uma mutação genética pode ser comparada a um imenso livro de receitas, com uma página muito importante faltando. (Shutterstock) Camille Bouchard, Université Laval Sempre […]

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Cientista analisando uma cadeia de DNA: uma mutação genética pode ser comparada a um imenso livro de receitas, com uma página muito importante faltando.
(Shutterstock)

Camille Bouchard, Université Laval

Sempre fui fascinada pela genética, um ramo da biologia que pode explicar tanto a semelhança impressionante entre diferentes membros de uma família como o fato de os morangueiros serem resistentes às geadas.

Também tenho uma ligação pessoal com a genética. Quando crescia, soube que alguns membros da minha família tinham disferlinopatia, uma distrofia muscular. Vi a minha mãe deixar de conseguir subir escadas e ter de usar uma bengala, um andador e depois uma cadeira de rodas para se deslocar. Os músculos das pernas dela reparavam-se cada vez menos e ficavam cada vez mais fracos.

Os meus pais me explicaram que todos estes problemas se deviam a um erro de uma única letra numa enorme sequência de DNA composta por bilhões de letras. Este erro impede a produção da proteína responsável pela reparação dos músculos dos braços e das pernas.

Hoje, sou doutoranda em medicina molecular e estudo o tratamento de doenças hereditárias para poder ajudar famílias como a minha. Neste texto, proponho-me desmistificar as doenças hereditárias e as investigações em curso para as tratar.

Fácil? Não é bem assim

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Imagine o DNA como um livro de receitas, onde cada gene representa um prato diferente. Na página da receita do bolo de chocolate, há uma bela imagem, mas falta alguma informação. Diz para pré-aquecer o forno e pesar a farinha, mas o resto da página está rasgada. Assim, é impossível fazer este bolo. O resultado é um banquete composto por todas as outras receitas, mas sem o bolo de chocolate, que é particularmente importante.

O mesmo se aplica às doenças hereditárias. O corpo pode produzir todas as proteínas de que necessita, exceto uma. No caso da distrofia muscular que afeta a minha família, é a que repara os músculos dos braços e das pernas que falta na receita. Cada doença hereditária tem a sua própria página danificada no seu livro de receitas.

Mais concretamente, um erro no DNA chama-se mutação. Existem diferentes tipos de mutações. Algumas são causadas pela adição de letras, como incluir um ingrediente numa receita. Isto pode levar a um delicioso bolo de chocolate com morangos, ou a um bolo que não é comestível porque foi “temperado” com óleo de motor.

Outras mutações são causadas pela remoção (ou eliminação) de uma ou mais letras (ou ingredientes), ou por substituições que trocam uma letra por outra. Todas estas modificações podem levar a alterações favoráveis ou sem impacto, como a capacidade de respirar fora de água ou o aparecimento dos primeiros olhos azuis na evolução. Mas também podem provocar alterações desfavoráveis, como as doenças hereditárias ou o câncer.

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Existem diferentes tipos de mutações.
(Camille Bouchard), Provided by the author, Fourni par l’auteur

Consertar o DNA

Desde muito cedo percebi que a minha mãe estava doente devido a um erro no seu gene, mas que eu não iria desenvolver a doença porque o meu pai não tinha nenhum erro no seu. Isto é o que se chama uma doença recessiva, uma vez que necessita de um erro no gene de cada um dos dois pais para se manifestar. Outras doenças hereditárias são dominantes, o que significa que uma mutação no DNA transmitida por apenas um único dos pais é suficiente para afetar a produção de uma proteína.

Como parte da minha pesquisa, analiso a sequência de DNA de cada doente com disferlinopatia para ver onde está o erro.

Para tentar corrigi-lo, utilizo a Prime editing, uma técnica que corta o DNA próximo da mutação e reescreve a sequência corretamente. A Prime editing é uma versão da CRISPR-Cas9, uma técnica que corta o DNA num determinado ponto.

A Prime editing utiliza uma proteína chamada Cas9, que ocorre naturalmente nas bactérias. Ela permite destruir a sequência de DNA dos vírus que as podem infetar. A função da proteína Cas9 é reconhecer uma sequência e cortá-la.

Quando a utilizamos nas nossas células humanas, ligamos a Cas9 a outra proteína, que reescreve o DNA utilizando um modelo. A partir daí, é fornecida uma sequência sem erros para que a célula possa fabricar a proteína. É um pouco como encontrar a página original no livro de receitas danificado e inserir uma cópia dela para poder finalmente servir o bolo de chocolate.

Um passo na direção certa

Então, por que ainda não ouvimos falar da Prime editing, se ela pode tratar várias doenças? Porque a técnica ainda não está totalmente desenvolvida. De fato, conseguimos reparar o DNA diretamente nas células em laboratório, mas falta uma forma de fazer chegar as duas grandes proteínas (Cas9 e a que reescreve) às células que precisam do tratamento (por exemplo, ao núcleos dos músculos afectados).

Em outras palavras, encontramos a receita do bolo, mas ela é muito grande para caber num e-mail ou num envelope. Muitos laboratórios, incluindo o meu, estão à procura de um veículo de entrega eficiente e seguro para que vire um tratamento.The Conversation

Camille Bouchard, Étudiante au doctorat en médecine moléculaire (correction génétique de maladies héréditaires), Université Laval

This article is republished from The Conversation under a Creative Commons license. Read the original article.

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